こんなことないですか？
■ 毎年、手帳選びに迷う…私にぴったりの手帳は？
■ 仕事で使っていた手帳。会社を辞めたら何を書けばいいのか…
■ 目標を書くのに、達成できない自分が嫌になる
■ 手帳は毎年買うのに3日坊主、何がダメなんだろう
■ 時間管理ってどうやったいいの？
■ 時間が足りない。時間をもっと上手に使いたい。
■ いろんな手帳を試したけど、使いこなせませんでした…
こんなお話をよく聞きます。
でも、これは楽しくて効果的な手帳の使い方を知らないからかもしれません。
手帳って何のために使う？
To do管理
スケジュール管理
手帳講座でお客様に聞いてみたのですが
一番多い答えは「管理」するため。
でも、手帳はあなたを管理するためのものではありません。
時間管理
手帳は
夢を予定に変えてくれるナビゲーター。
夢を予定に変える手帳
はじめまして。
時間をデザイン手帳塾dスクールを主宰している島村知子と申します。
私は理想の時間デザインからはじめる
インテリアコーディネートの仕事をしています。
私自身も中学生の頃から手帳が大好きで
80冊を超える手帳を研究しながら
理想の時間デザインを手帳に書き続けてきました。
産後、働き方に迷いながら
憧れのインテリアコーディネーターに転身できたのも
今、かつて思い描いた理想の毎日をストレスなく送れているのも
理想の時間を具体的に手帳に書き連ねていたからだと思っています。
そんな私の変化と手帳を見たお客様から
「その手帳術、教えてほしいです。」とリクエストをいただき、
2015年より手帳講座を開催しています。
738人の女性が学ぶ人気講座となり、
手帳を作ってほしい、単発ではなくもっとサポートしてほしいと
お声をいただき「全部叶うよくばり手帳」をプロデュースしました。
この時間デザイン手帳塾ｄスクールも7年目を迎えます。
あなたも全部叶うよくばり手帳を使って
仕事も、家庭も、私時間も叶えていきませんか？
こんな方のための手帳です
この手帳はもともと
手帳好きの私が自分のために使っていた手帳を元に
仕事も、家庭も、全部よくばりに叶えたい女性が
思い通りの人生を自分でデザインし
夢を予定に、予定を現実に変えていけるように開発しました。
まずは
自分の感情を書き出し、毎日のコンパスとすること。
目につく場所に出しておき、手帳を見ること。
これを手軽に楽しく実践できる工夫が詰まっています。
■ 自分が本当に生きたいと思う人生を見つけたい
■ 家庭も、仕事も、私時間もとことん楽しみたい
■ 家族も大事にしながら、仕事でもきっちりと成果を出したい
■ 仕事の成功だけでは満足できない
■ 子どものためにいいお母さんでいたいけど、自分の人生も諦めたくない
■ もっと本音で、自分のままを活かしていきたい
■ もう好きなことができているけど、それをもっと研ぎ澄ましていきたい
こんな方のための手帳です。
大人だから、母だから、仕事だからにとらわれず
もっと自由に、よくばりに、全部叶えていきましょう！
全部叶うよくばり手帳について
はっきり言って、
これだけシンプルで、自由度が高く、手軽に持ち歩け
自分仕様に育てていける手帳はありません。
「シンプルで上質な手帳を探していた」
そんなあなたに使ってほしい1冊です。
もう手帳売り場で何時間も探し回ったり
せっかく買ったのに使いこなせなかった…とがっかりしたり
私にぴったりの手帳は？と何冊も買って悩み続ける
そんな、手帳ジプシーから卒業できます。
全部叶うよくばり手帳は一度使うと毎年リピートされる方ばかり。
そう聞くと「何か特別な中身なのかな？」と思われるかもしれません。
でも、手帳の中身は一見普通の手帳とそう変わりません。
しかし、他の手帳と大きく違うことが２つあります。
「最初の5ページ」とその「使い方・考え方」
Point1 最初の５ページ
最初の５ページには夢を予定に変えていく仕組みが詰まっています。
ただ書いているだけだと「時間管理」の発想になってしまうのですが
「時間デザイン」は違います。
管理は頼まれた仕事を効率よくやりくりする
日々のタスクをさばくのには向いていますが、
やってほしいのは時間デザイン。
時間デザインはやってくるタスクをさばくのではなく
本当はこうしたい時間の使い方を作っていく方法です。
最初の５ページには時間デザインの極意がつまっているので
眺めるだけでモチベーションが上がる、幸せ感じるページが出来上がります。
Point2 手帳の使い方
行動力がアップする叶いやすい書き方があります。
オリジナル手帳が届くだけでなく
定期的に「使い方」のレクチャーがメールで届きます。
このメールと連動しているのがよくばり手帳の最大の特徴なのです。
だから自己流にならず確かな知識をもとに使える！叶いだす！
「過去1度も手帳を使いこなせなかった私がこの手帳＆サポートメールの
おかげで活用できるようになりました！」そう言われる方が多いのです。
Point3 手帳の考え方
手帳はあなたを理想の未来に連れて行くナビ
ヒロインはあなた
「書かなきゃ」「やらなきゃ」と手帳に振り回されることなく、
手帳は自分のために使う。
手帳はあなたを管理するものではありません。
時間＝人生をデザインできるパワフルなツールです。
あなたがヒロインになれる手帳の書き方・考え方がわかります。
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Point4 こだわりの紙とページ構成
手帳好きさんも納得の書き心地
紙は目に優しいクリーム色の書籍用紙を採用。
さらさらとした書き心地です。
月曜始まりのシンプルなマンスリーページにも、
夢を予定に変える仕掛けが詰まっています。
ウィークリーページはめずらしいブロックバーチカル式。
自分にぴったりの使い方ができます。
こんな手帳が欲しかった！と思える馴染む手帳。
サイズ : B６サイズ（１２８×１８２㎜）
ページ数 : ２００ページ
カレンダー：月曜始まり（2026年1月から2027年3月）
綴じ方向・方法 : 左綴じ・糸かがり製本
表紙カラー : 上品な白にゴールド箔押し
時間デザイン手帳塾 ｄスクール (全１４回)
この手帳は最初の5ページによくばりに叶うエッセンスが詰まっています。
ただし、ただ書くだけでは実現しません。
大事なのは書き方のコツをつかんで、使うこと。
そこで皆さんが手帳を思いっきり活用できるように
1回目に最初の5ページを作る１Dayワークショップを開催します。
年が明けてからの１２回は毎月
初回で学ぶ人生の６分野に沿って
グループコンサルとプレミアム講座があります。
自分1人で手帳や時間と向き合うのは、誰にとっても難しいこと。
毎月のクラスで、モチベーションを上げて、夢をどんどん予定に変えていきましょう！
こんな成果が期待できます
■ 書いて終わりではなく、目標を達成していける自分になれる
■ 自分の価値観に合う無理のないスタイルで、理想の働き方を作っていける
■ 目標に必死に向かうのではなく、楽しみながら成果を出していけるから自信がつく
■ 予定管理以前にやるべき！本当はこうしたかった時間の使い方がわかる
■ ここを目指せばいいと思える指針ができるので、ブレずに進んでいける
■ 時間に追われることがなくなり、気持ちに余裕が生まれる
■ どんな人のために時間を使いたいかわかるので、人間関係に恵まれだす
■ 手帳を最後まで使いきれる達成感と愛着が味わえる
■ 仕事と家庭、自分だけのベストバランスが見つかる
まだあるｄスクールが選ばれる7つの理由
１、手帳をプロデュースした本人から直接学べる
講座はもちろん、いつでも相談・質問できます。
悩まず行動していけるので成果が出やすい。
２、メンバー限定のウェブサイト
Facebookでは流れて行ってしまう情報も見逃しなし。
300分以上の動画ライブラリ
追加で使えるワークシートなど充実の内容です。
３、講師や参加者からの濃いフィードバック
その場でフィードバックが受けられます。
講師だけでなく、バックグランドが違うメンバーからのフィードバックも貴重な学びになる。
４、教科書として使えるテキスト
卒業後も使えて、いつでも基本に立ち返れるPDF82ページに及ぶテキスト付き。
何度も見返すことができます。
*データでのお渡しとなります。
５、個人にカスタマイズしやすい少人数制
お客様の声で一番多いのは「伴走してくれるのがうれしい！」という声。
これも少人数クラスだから叶います。
一人一人の場合に落とし込んでいくので
「自分らしい」使い方が見つかります。
日程が合わない月は同月内で振替もできるので安心。
６、月２回のランチ会
対面クラス終了後のランチ会はオンラインクラスの方も参加OK
その他にも「手帳と使う私の取説」などメンバー限定サービスや
リトリートツアーなどモチベーションが上がる企画あり。
７、行動が止まらない卒業後のフォロー体制
卒業後も毎月無料で参加できるちこゼミなどのフォロー体制があるので行動が続けられる。
受講した方の変化
女性のちょっと先行く起業家さんに会いたいと思っていた時に出会いました。ちこさんは家庭を大事にしながらしっかり働いていてまさに理想でした。セルフプロデュースということを考えていた時期で「まさにこれ！」と思いました。
いろんな講座を受けていましたが、この手帳は開いただけでパワーチャージできるのがいい。
自分のことを理解して、自分をアップデートしていける手帳がほしかった。
1年という長期講座の中で「なんか成果を出さなきゃ」としんどい時期もあったのですが、その中でも絶対成長を共にしてくれるって信頼感がありました。手帳を使う中で、仕事がどんどんステージアップし、あっさりと扶養から外れました。気づいたら年収が3倍になっていた！働いてほしくないと言っていた夫に長年仕事の話ができずにいたのですが、夫と話す機会も増え今では夫が一番の応援者です。夫も一緒にこの手帳を使っています。
ちこさんが毎回リアルタイムに学んでいることを惜しげもなく出してくれるから、毎回新しい学びに触れられるのもすごくいい。メンバーのみなさんへのフィードバックや具体例もわかりやすい。誰かへのアドバイスが流れ弾みたいに毎回グッと刺さります。毎年進化しているので楽しみすぎます。
「成功者は手帳を使っている」こう聞いてから、手帳を使いこなしたいなと思いながら10年以上さまよっていた私がやーっとたどり着いたと思える手帳です。手帳でビジネスの成果が出せたらいい、チームメンバーにも共有して、チームの底上げができたらいいと思って参加しました。
手帳講座を3つほど見ていたのですが、ロジカルでわかりやすかった。手帳をプロデュースした本人が伴走してくれて、毎月直接サポートが受けられるのが選んだ理由です。
手帳の正しい使い方がわかったので、出産直後も手帳に書いた通り収入がアップしました。
今は桁を変えて新しい目標に向かっています。手帳に書いて、期日を設定したことで、成果が早く出るようになり、行動力がアップしたのを感じています。
アーカイブはなかなか見られないタイプなのですが、手帳塾のはずっと見るくらい楽しいです。手帳塾のメンバーさんは仕事ともプライベートとも違っていい。手帳ってプライベートなことも書くのですが、知らないからこそ言いやすく、フラットなフィードバックがもらえました。
手帳塾のお気に入りは自由度の高さ。ルールがある方がラクという人も多いと思うけれど、その人に合わせた自由な提案をしてくれるのがすごくいい。管理しなくていいというのも目からウロコ。このブロックを外せたのは大きいです。
仕事の記録としても使えそうだし、最後にある1年の振り返りページも画期的だなと思いました。
月初の振り返り＆目標設定の会、月ナビが最高です。
ずっと手帳ジプシーで、時間管理が苦手でした。手帳を使いこなせなくて、いろんなことに自信がなかった。
友人に紹介されたちこさんのメルマガでオリジナル手帳のことを知って申し込みました。
手帳って設計図だと思う。今までは何もないまま生きてきたんだなと。設計図を手に入れました。
ここに来なかったらずっと自信がないままだったと思います。１月にやるタイプ論で自己理解が進んだら、欠点だと思っていたことが、自分の良さだと思えて、自信になりました。保育園のクラス運営にも自分の良さを活かせるようになり、自分が頑張るポイント、人に頼るポイントがわかるようになって毎日の仕事がすごくラクになりました。
また、講座受講中に個人事業主として、副業を始め、最初の売り上げを作ることができたのも大きな成果です。
家にいたら「やらなきゃ」と思いながら先延ばしになっちゃうことが、毎月のクラスで進んでいくのもありがたいです。
子供のことを考えて会社を辞めた後、どの手帳をどう使っていいかわからず、困っていました。決まっている仕事をプランニングするのは得意でしたが、ゼロから人生をデザインすることをやってみたくて参加しました。
以前は、仕事を中心に考えていてシフトに空きがあれば、すぐ仕事を入れていたのですが、今は自分にとって心地いいペースがわかるようになり無理なシフトをいれなくなりました。
前は人から評価をしてほしいという思いが強くて、マウントを取りがちだったのが、自分を満たすのが上手になって、穏やかになりました。穏やかになってみて、ガチャガチャしていたいって言うのもわかって(笑)。自分のことを深く理解できるようになりました。
私がちこさんの講座を受けて一番変わったのは、家族関係。息子にイライラすることも多く、そんな自分も嫌だったのですが、イライラして一方的に怒ることがほぼなくなりました。夫婦では、息子の話だけでなく、自分たち２人のことを話す機会がぐっと増えました。2人で旅行にも行くようになって、息子が独立した後の人生も楽しくなりそうです。
手帳を使うほど、自分の欲に素直になってきて、自分の大事なことに時間とパワーを使えています。
大人になってこんなにフィードバックをもらえる場所は他にはないと思います。ダメ出しではなく、背中を押してもらえるフィードバック。毎月のクラスがペースメーカーになっていて、仕事やプライベートのバランスチェックができています。このコミュニティの作り方がすごい！ちこさんがどうやって作っているのか、そこも裏側や考え方まで全部伝えてくれるので、人育てが始まった仕事にも、学んで、活かしていきたいです。
手帳は買っていましたが、なかなか実行できなくて。仕事に、遠距離介護と自分の時間が取れなくて悩んでいました。ちこさんのメルマガの企画で教わった時間デザインをしたら、自分の時間が本当に増えて。未来が変わっていくんじゃないかと思い、無料相談に申し込み、参加を決めました。
手帳に予定だけではなく、自分の感情を遠慮なく書き出してみたら、今までのネガティブなところを書き換えられて、自分に質問しながら前に進んでいくことができるようになりました。書き出す効果を実感しています。
今までは「旅行なんかしている暇ない」って思っていたけれど、時間デザインで欲しい時間を作ることが少しづつできるようになって、この4か月で2回も旅行に行けました。今は手帳に書いた通り、自宅のリフォームが進んでいます。未来が前より希望をもってイメージできるようになりました。私にはすごくありがたいことです。
毎月のクラスや目標設定の会は、やりたいことを予定に変えていけるから、どんどん実現していきます。知識を学ぶのではなく、自分にフォーカスして、自分のやりたいことのためにカスタマイズしてくれるこんな場所は他にはありません。
まずは掘り下げてくれて、自分は本当は何がやりたいのか、ビジョンが明確になって「それを叶えるためにはこうするといいよ」ってたくさんのいい言葉がもらえて、伴走もしてもらえる。「あっそうだ、できそう」って思える。すごくいいスクールだなって思っています。
毎年、手帳は好きで買う。けど、使えない。本当に予定管理ができなくて困っていました。
昔は未来を書き出すこともしていましたが、子どもが生まれてから、自分の人生を見つめるということがなかった。だから、これをやった時に私は私の人生をちゃんと生きていいんだと思えて。そうするとやりたいことが出てくるんですよね。手帳が使えるようになって、やりたいことが叶って、自分の成長を手帳を通して感じています。
子どもとの時間も大事だけど、私が好きなことをやって、私が楽しんでいることを子どもに見せられる。そういう私になれる。子どもも私を応援してくれて、私も子どもを素直に応援できる関係性になれています。
今までは想定外のことが起こると、スケジュールがグダグダになり、大事な予定も、チャンスもダダもれになっていたのですが、今はちゃんと回収できるように。イレギュラーに対応できる力が付きました。
講座の中で、衝撃を受けたのが、ふわっとしないビジョンの作り方。
不安な気持ちで「できないかも」と思っていたところから「できそう」と思えて進めています。
これすごいと思うんですけど、同じ手帳をみんなが使っていて、いろんな夢があるにしろ、自分の人生を活かすために、それぞれの方向に、同じ気持ちで向かっていっているのがすごい。だから私は続いています。絶対楽しいよ。ちこさん最高だよ。すごく導いてくださるし、1人じゃないって思えるこの環境が好きです。みなさんが思うことをフィードバックしてもらうことで気づきもたくさんある。
このように手帳好きな私だけじゃなく
みなさん変化を感じたり、成果を出されています。
つまりdスクールで学べる内容は再現性があるということ。
だから
／
次はあなたの番
＼
仕事も、家庭も、私時間も
とことん楽しみたい人集まれ！
あなたはどっち？ 選べる2つの受講スタイル
２０２６年 スクール日程
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*4クラスからお好きなクラスをお選びください。
*お申込後に第1回目の参加方法、第2回目の参加日程をお選びいただけます。
*このほかに毎月第1日曜日朝9:00～9:30に目標設定＆振り返りの会月ナビがごさいます。
【ご用意いただくもの】
●Facebookアカウント
●ZOOMにアクセスいただけるWEB環境
●愛用の筆記用具
●お届けする手帳
お申し込み後の流れ
下のボタンから申し込む＆決済完了
↓
ご案内メールが届きます
↓
一足先にFacebookグループにご招待いたします。
↓
11/22の初回ワークショップをオンライン参加の方には11月中旬に手帳を郵送にてお届けします
ワークショップに対面でご参加の方には当日お渡しいたします
↓
時間デザイン手帳塾dスクールを自由にお楽しみください
受講費について
14か月・全25回の講座
198,000円（税込み）
月々
15,300円（税込み）×13回
の分割払いも可能です。
・銀行お振込み
・クレジットカード決済（一括/分割）
対面クラス・オンラインクラス
4つのクラスからご希望クラスをお選びください。
・火曜日クラス（都内対面） 【残席2】
・水曜日クラス（オンライン）
・木曜日クラス（オンライン）
・土曜日クラス（都内対面） 【満席】
*1年の長期講座となりますので、状況に合わせて振替やアーカイブでの受講も可能です。
迷った時はZOOMで40分無料相談ができます。
「対面クラスとオンラインクラス、どっちが私に合うのか・・・」
「参加したいけど、今の状況で大丈夫かな・・・」
「手帳がいつも続かないのですが…」
「もう少し詳しく話を聞いてみたい」
こんな時は気軽にご相談ください。
お話をお伺いしながら、あなたにとって最良の方法を一緒に見つけます。
「相談希望」とお送りください。
メッセージ
島村知子です。ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
もともとは2時間単発講座だった「全部叶うよくばり手帳の会」に来た方々から
「もっと長くサポートしてほしい。」
「オリジナルの手帳作ってほしい。」
と、熱いリクエストを受けて1年間プロジェクトになったのがこのｄスクールです。だからこそ、学ぶ、わかるだけではなく「できる」ように実践的な内容になっています。
目標にマッチョに向かうのではなく、
軽やかに仕事も、家庭も、私のよくばりも全部叶えたいあなた。
お待ちしています。
会場について
3つのメイン会場があります。
プレミアム講座の会場となるのは
池上オフィス
東京都大田区池上7丁目2-7 フェムベース２F
東急池上線 池上駅 徒歩5分
火曜日クラスの会場となるのは
島村知子の自宅サロンinterior-vida（インテリアヴィーダ）
東急池上線 池上駅 徒歩4分
土曜日クラスの会場となるのは
東京駅近くのラウンジカフェ
各線東京駅 徒歩5分程度
よくあるご質問
地方に住んでいますが参加できますか？
もちろん参加できます。地方、海外に住む方も大歓迎です。オンラインでの活動がメインなので、好きな場所からご参加いただけます。地方から参加され、プレミアム講座などイベント時は東京までいらっしゃる方も多数います。
今は仕事をしていないのですが、参加できますか？
「全部叶うよくばりに叶えたい」という思いがあれば大丈夫。正社員、専業主婦、時短勤務、育休中、パート、派遣、起業家、経営者さんなど、様々な方が参加しています。年齢も家族構成も様々。理想の未来を作る方法がわかるので、これから理想の仕事に出会っていくこともできます。
まだ、何がやりたいかわからない。こんな私でも参加していいのか迷います。
そんなあなただから、入ってほしい！！！
手帳には自分を理解する効果があります。だから、使えば使うほど、自分のことがよくわかるようになります。そして、自分を理解している人は幸せをつかむのが上手！手帳塾のメンバーさんは成果を出している方が多いですが、最初からそうだったわけではなく、入られた頃は「私の人生このままでいいのかな、何がやりたいのか、よくわからない、、、」と迷っていた方も多くいらっしゃいます。
学ぶうちに自己理解が深まって
↓
自分のやりたいことがわかって
↓
自分に合う方法が選べるようになる
↓
だから楽しく叶え続けられる。そんな手帳です。
毎年、手帳が3日坊主なのですが、大丈夫でしょうか？
大丈夫です。この手帳塾は「3日坊主でした」という方も多いのです。「初めて最後まで使えました。」という方も多いので、ご安心ください。もちろんご自身で使ってもらう必要はありますが、使うためのサポート環境は整っています。
クレジットカード以外の決済も対応していますか？
はい。銀行お振込みとアップルPayもお選びいただけます。
分割払いは以下のクレジットカード・デビットカードのみとなっています。
-
Visa
-
Mastercard
-
JCB
-
American Express
-
ディスカバー
-
銀聯(UnionPay)
継続されている方が多そうで、入っていくのに緊張します。大丈夫でしょうか？