共働き子育て女性に知ってほしい「インテリア薬膳で究極の温活」講座（東京大田区）
- 島村知子
- 1月26日
- 読了時間: 5分
更新日：6 日前
寒さが厳しいこの季節、体の冷えにお悩みではありませんか。
昨年11月に開催し大好評をいただいた「インテリア薬膳 究極の温活」が、この度パワーアップして帰ってきます。
世界初のコラボレーションです
インテリアと薬膳がコラボするのは世界初！
食養生の考えで内側から、インテリアの観点で外側から
食と住まいで冷えを撃退していきましょう。
インテリアと薬膳を融合させた画期的な温活講座です。
体の冷えが引き起こす不調
体が冷えていると、こんなことが起こります。
やる気の低下
疲労感、肩こりや腰痛
月経痛や月経の不調
睡眠の質の低下
肌のくすみや乾燥
体調を崩しやすい
など、様々な不調を引き起こします。
では、どうすればいいのか？
それには体質別の解決法がありました。
体が冷える原因は体質と環境にあります。
それを私達2人がお伝えします。
講座の内容
第1部：薬膳で温活
国際中医薬膳師の池田陽子さんが、薬膳の基本的な考え方と、中医学の観点から食養生による温活方法をお伝えします。『ゆる薬膳。』の提唱者である池田さんの指導は、難しさゼロスーパーにある食材で簡単にできます。
池田陽子さんはサバジェンヌとしてもご活躍で、『マツコの知らない世界』にもサバ缶の世界で登場。薬膳の本も14冊ほど出版されています。
第2部：インテリアで温活
インテリアコーディネーターの島村知子が、心理学をベースに住まいから体を温める方法をご紹介します。特に、ぐっすり眠れる睡眠環境の作り方は必見です。睡眠の質が低下すると血が作られず、血流が悪くなり体が冷える原因となるのでずが、インテリアの工夫でぐっすり眠って体がポカポカになるポイントをお伝えします。小さな家でも場所を取らず、手軽に始められる内容です。
第3部：個別診断
講座の後半では、中医学に基づいた体質鑑定を実施。
ご自身の体質に合った食養生の方法と、インテリアのアドバイスをお伝えします。
あなたの体質に合わせたインテリア薬膳カルテをプレゼント。
このカルテを見るだけで、自分に合う体を温める食材と温活インテリアがわかります。
薬膳茶と温活軽食もご用意しています。
このトーストも実は薬膳なんです。
このような方におすすめです
子育て中で体力も免疫力も上げたい方
肩こりや腰痛にお悩みの方
疲労感やだるさを解消したい方
ご自身やご家族の健康を守りたい方
月経痛、月経不順でお悩みの方
睡眠の質を改善したい方
肌のくすみや乾燥が気になる方
最近、痩せにくいなと感じている方
ポカポカあたたかい元気な体でいたい方
子育て中は睡眠時間や自分の時間がなかなか取れないもの。
体が内側からあたたかいと、それだけで家族に優しくできたり
お部屋が心地よくあたたかみがあると、心地よく過ごせます。
参加者の声
「薬膳がこんなに手軽にできるなら、ぜひやってみたいです」
「インテリアで若返るなんて、楽しみです。早速実践します」
「体質鑑定が当てはまりすぎて驚きました。食材が決まるので、献立を考える手間も減りそうです」
講座を受けていただくと
・自分の体質に合う食べ方がわかる
・薬膳の基本的な考え方がわかる
・インテリアの基本がわかる
・自分に合った温活インテリアがわかる
・自分で自分を大切にする方法がわかる
そして、実践していくと
・ 朝、布団からスパッと出られる
・ 冬でも乾燥知らずのツヤ肌
・ 億劫だった仕事や家事がサクサクすすむ
・イライラが消えて、家族にも優しくなれる
・冷え性グッズを手放して家がスッキリする
・エネルギッシュな自分でいられる
私も去年のイベントで
自分の体質診断をやってもらって
スーパーでいつでも買える
体質に合った食材を教えてもらいました。
そこから「ゆる薬膳。」を取り入れていったら
夕飯を考えるのもちょっと楽になりました。
簡単なのに健康にもいい。
自分のために始めたのですが
家族にもいいご飯を作れていて
体も内側からあったかい感じがして
調子がいいのです。
まだまだ寒い日が続くから
体の内側からポカポカする温活実践してみませんか？
誰かのために毎日を頑張るあなただからこそ、まずはご自身の体をポカポカに満たしてあげてほしい。そんな想いで皆様をお待ちしております。もちろん、大切なご家族の健康を願う方にも、すぐに実践できる知恵をお持ち帰りいただけます。
開催概要
日時
2025年2月28日（土）11:00～12:30
会場
東京都大田区の東急池上線 池上駅 徒歩5分
横浜・品川からも手軽に来られる30分圏内です。
詳細はお申し込み後にご案内いたします。
受講費
5,500円（税込）
クレジットカードまたは銀行振込による事前決済をお選びいただけます。
特典
薬膳茶と温活軽食をご用意しております。
「マツコの知らない世界」でも好評だった池田陽子さんプロデュースの薬膳さば缶も当日にご購入いただけます。
まだまだ寒い日が続く季節、体の内側からポカポカする温活を実践してみませんか。
ご自身のためはもちろん、受験生を支えるご家族や、大切な方の健康を考える皆様のご参加をお待ちしております。小さなお子さんも免疫力が上がるので、元気に保育園に通ってくれるはず。
島村知子 インテリアコーディネーター
時間と空間をデザインするinterior-vida主宰。「小さな家で家族の『心地いい』を叶える」をコンセプトに講座や相談、コーディネートを提供中。仕事と家庭の両立に迷う女性を住環境からサポートしている。相談者数は２０００人を超え、講座も年５０回以上開催中。自身も４４㎡に４人＋金魚３匹で暮らし、仕事も、私時間も楽しむ環境を作っている。
