「なんでこんなに時間が足りないんだろう…」
「todoリストを作ったり、時間管理をしているのに。」
手帳だって買ったのに、使えてない。
何がダメなんだろう？
「私、このままでいいのかな…」
こんな風に思ったことありませんか？
はじめまして、島村知子と申します。
私は、時間デザインｄスクールを8年間主宰しています。
800人以上の女性の時間の使い方のサポートをしてきました。
でも、以前の私は時間が足りませんでした
産後、私は保育園に娘を週6日12時間預け、働いていました。
土日祝日出勤、残業は当たり前の仕事。
仕事は好きだけど、子どもとの時間も取ってあげたいのに…
「なんでこんなに時間がないんだろう」
「時間管理しているつもりなのに」
「家庭も、仕事も全部中途半端な気がする」
忙しいのになんの成果も見えなくて、気持ちばかり焦る。
時間が足りない毎日にモヤモヤしていました。
時間管理をやめたら、時間が増えた
「時間管理を頑張れば、うまくいくはず」
そう思っていました。
でも、頑張るほど、疲れてしまう。
それもそのはず。
時間管理は効率化するためのもの。
仕事も、家事も、育児も、効率化しても、こなす量が増えるだけで、終わりなく次々やってくるのです。
途中で発想を変えて、
「何のために時間管理したかったんだっけ？」
「私、本当はどうなりたいんだ？」
と仕事で使っていたデザイン思考で、時間を使い始めたら、気持ちにも、時間にもゆとりができ始めました。
時間が足りない理由は 「時間管理」 にあるのかもしれません。
管理とデザインでは考え方がこんなに違うのです。
時間管理と時間デザインの決定的な違い
時間管理
やるべきこと優先
「今日もできなかった」
効率を上げるため
時間に合わせて動く
計画通りにできないと自己嫌悪
時間デザイン
やりたいこと中心
「ここまでできた」
「心地いい」時間のため
行動に合わせて時間を作る
変化に合わせて柔軟に対応
管理する発想を抜けて、デザインの発想で時間を使うようになると
その日にやりたかったことができるようになりました。
「今日もできなかった」がなくなりました。
しかも、自由な時間が増えて、
ワクワクしながら夢を予定に変えられるようになりました。
「時間が足りない」
そう思っていた私の毎日は180度ガラッと変わったのです。
こんな変化がありました
暮らしが変わった
□家を整えるゆとりができた
□気持ちにゆとりができイライラが減った
□家族とゆったり過ごせるようになった
□先延ばしがなくなり、ため込まなくなった
仕事が変わった
□思考が整理され、成果が上がった
□自分に心地よい働き方が見つかった
□家庭と仕事のバランスで迷わなくなった
□前のように「できる」感覚が戻ってきた
私時間が変わった
□ワークライフバランスには私の時間がないと気づいた
□自分の時間を罪悪感なく楽しめる
□「私の人生これでいい」と納得できた
□夢を予定に変えられるようになった
□「今日もできた」で１日を終えられる
この変化を見た方から、リクエストを受け「時間デザインｄスクール」が始まりました。
この変化は私だけではなく、誰にでも起こります。特別な技術がいるわけではなく、ただ知らなかっただけだから。
時間管理の発想を超えて
時間をデザインする思考で、あなたの毎日に変化を起こしてみませんか？
時間デザインｄスクールとは？
時間デザインｄスクールは、
タイムマネジメント講座でも、手帳講座でもありません。
□家庭も、仕事も、大切にしたい
□自分の時間もあきらめたくない
□忙しいのに充実感が薄い
□時々「このままでいいのかな」と感じる
□もう頑張るだけじゃ無理と感じている
□やりたいのに、一歩が進まない
□先延ばしやモヤモヤの根本原因を知りたい
□暮らし・仕事・私時間のバランスを整えたい
□主体的に人生をデザインし、私らしく生きたい
そんな方のための
暮らし、仕事、私時間
３つの時間を整えて、これからの人生をデザインするスクールです。
デザイン思考５つのステ ップ
デザイン思考とはユーザーの視点に立ち、共感を出発点として創造的な解決策を生み出す問題解決のアプローチ。
要は、時間を使うあなた自身の「本当はこうしたい」という思いを出発点として、どうしたらそんな時間の使い方ができるか考える方法です。
デザイン思考にはいくつかのフレームワークがあるのですが
ｄスクールで採用しているのは、９年の間に講座生８００人と一緒に作ってきたこの５つのステップを使います。
１｜現在の時間の使い方を見直す
２｜理想の時間の使い方を見つける
３｜現在と理想のギャップを見つける
４｜そのギャップを埋める
５｜周りを巻き込み、理想を定着させる
１回目のクラスで
■現在の時間の使い方を見直し
■理想の時間の使い方を見つけます
そして、その後の毎月クラスで
■ギャップを見つる
↓
■時間の使い方を変えてギャップを埋める
↓
■周りを巻き込む
この３つを繰り返しながら、行動し、ブラッシュアップしていきます。
計画通りに行かない時の修正方法も、あなたの状況に合わせて丁寧にお伝えし、一緒にブラッシュアップしていきます。
時間デザイン講座は、もともと２時間講座からスタートしました。
目からウロコがぽろぽろ落ちました！
でも１人だと時間の使い方を変えるのが難しいです。
変わるまで伴走してもらえるサービスはないですか？
こんなリクエストをいただき、１年間のスクールができました。
ですから、しっかり伴走できるよう少人数５人までのクラスを４つ用意しています。
時には４クラス＋OGクラスの５クラス合同でプレミアム講座も開催しています。
暮らしのつながりとも、仕事のつながりとも違う、第３のゆるやかなつながりです。
刺激を受け合い、一緒に成長していける実践型コミュニティでもあります。
ｄスクールにリピーターさんが多いのは、このコミュニティが、自分の成長のサポートの場として心地いいから。
私も主宰者ではありますが、このコミュニティにいつも力をもらっている感覚があります。
「心地いい」時間を作るロードマップ
3か月
6か月
9か月
12か月
現在地と目的地がわかる
■時間の使い方を通して、自己理解でき軸が整う
■やること、方向性が明確になる
■行動のハードルが下がる
「何から始めればいいかわからない」と立ち止まってしまう状態から
やりたいこと・自分の軸が明確になります。
自信を持って時間を選ぶ習慣を身につけます。
3か月
6か月
9か月
12か月
バラバラだった時間の使い方に、一本の軸が通りはじめます
■暮らし、仕事、私時間の優先順位の整理が自然にできる
■罪悪感なく「私時間」を確保できる
■行動するスピードが上がる
忙しさに振り回されていた毎日に、少しずつあなたのペースができてきます。
時間を選ぶ感覚が身に付き、無理なく自分の時間を確保できます。
小さな充実感が積み重なり、毎日が楽しくなってきます。
3か月
6か月
9か月
12か月
暮らしと働き方が上向きに変わり始める
■気持ちのゆとりができ、家族関係が良くなる
■働き方を見直し、心地よい働き方を選んでいける
■休むことが上手になり時間にメリハリが生まれる
日々の小さな選択が変わり、仕事と暮らし全体が上向いていきます。
巻き込み力を知って、1人で抱えていたところから、上手に周りの力を借りられるようになります。
変化の疲れがちょっと出てくる頃。ここでコミュニティの存在が力になります。
3か月
6か月
9か月
12か月
夢を予定に変えていける
■3つの時間が整い、やりたいことに時間を投資できる
■乱れても、すぐ戻せる
■「できる」感覚が育ち、自分をちょっと好きになる
あなたのリズムができ「人生の舵を、自分で握れている」感覚が育ちます。
暮らしも、仕事も、私時間も無理なく同時に進行でき「心地いい」時間があなたの日常になります。
もう時間に振り回されない。迷わず進める私に変わる1年です。
まだあるｄスクールが選ばれる３つの理由
１、続けられる私になる仕組み
■10時間以上！必要な時にいつでも見られる動画ライブラリ
■月初のオンラインの会「月ナビ」と毎月のクラス
■定期的に届くメールとLINEのサポート
■あなたのペースで参加できる月2回のランチ会やリトリートツアー
→ 立ち止まっても戻るきっかけがあるから続けやすい
２、迷わず進める伴走型サポート
■インプット、アウトプットを繰り返す伴走実践型
■聞きたいタイミングで送れる、24時間質問OKのLINEフォロー
■少人数制であなたに合ったアドバイスがもらえる
■どの質問にも私が直接お答えします
→ 止まりそうになってもスッと前に進める
３、夢を予定に変える『全部叶うよくばり手帳』
■時間デザインのエッセンスを詰め込んだ、オリジナル手帳
■書くほどに「忙しい」が「心地いい」に変わる設計
■頑張った成果がちゃんと見える化される
■手帳を開けば、いつでも原点に立ち戻れる
→ 過去の自分があなたの1年を支えてくれます
小さいバッグにも入るB6サイズ
180度開いて書きやすい
時間デザインの
エッセンスが詰まった
マンスリーとウィークリー
月曜始まり
2026年1月～2027年3月
*2026年の見返しカラーは多幸感あふれるイエロー
仕事でも、プライベートでも
気分が上がる
上品なマットホワイトに
ゴールドの箔押しの表紙
開くたびに、あなたの「心地いい」に立ち戻れる手帳です。
時間の使い方で毎日はこう変わる
受講生の劇的な変化をご紹介します。
迷っていた働き方
希望の仕事に転職して年収３倍！
時間デザインのおかげで、自分の働き方がクリアに。
仕事がどんどんステージアップし、気づけば夫の扶養をあっさり外れ、年収は３倍。以前は仕事の話すらできなかった夫が今では一番の理解者です。
小室裕美さん
教育関系のお仕事／ご夫婦2人暮らし
10年以上迷子だった
時間の使い方がやっと腑に落ちた
10年以上さまよっていた「時間の使い方」が、やっと腑に落ちました。事前に時間デザインを学んだおかげで、やることが明確になり、不安だった出産直後でも収入がアップしました。
期日を決める・動くの流れが自然と身につき、今は桁を変えた新しい目標に向かっています。自分に合う形で時間をデザインできるのが心地よく、月初の振り返りと目標設定の「月ナビ」は欠かせない時間です。
谷口真紀子さん
会社経営／ご家族４人暮らし
子育てで止まっていた
私の人生が戻ってきました！
時間デザインを学んでからは、私の人生を生きていいんだと思えて、やりたいことを叶えられています。私が楽しむ姿を娘に見せられるようになって、親子の関係も前よりずっと応援し合える関係になりました。
想定外の出来事があっても立て直せる力がつき、「できないかも」と思っていたのが「できそう」と思えて進めています。１人じゃないって思えるこの環境が好きです。
柳原晃子さん
会社員／ご家族３人暮らし
私だけではなく、参加した方がそれぞれ変化を感じ、成果を出されています。
さぁ、次はあなたの番！
あなたはどっち？ 選べる2つの受講スタイル
２０２６年の日程
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*4クラスからお好きなクラスをお選びください。振替も可能です。
*お申込後に第1回目の参加方法（都内対面・オンライン・アーカイブ）をお選びいただきます。
*このほかに毎月第1日曜日朝9:00～9:30に目標設定＆振り返りの会「月ナビ」がごさいます。
【ご用意いただくもの】
●Facebookアカウント
●ZOOMにアクセスいただけるWEB環境
●愛用の筆記用具
●お届けする手帳
【お申し込み後の流れ】
下のボタンから申し込む＆決済完了
↓
ご案内メールが届きます
↓
11/22の初回ワークショップをオンライン参加の方には郵送にて手帳をお届けします
ワークショップに対面でご参加の方には当日お渡しいたします
↓
時間デザインdスクールを自由にお楽しみください。
想像してみてください。
このまま何も変わらない時間が過ぎてゆく毎日を。
1年後、時間を上手に使えるようになり、気持ちにも時間にもゆとりがある毎日を。
この差は、数字では測れないほど大きいものになります。
目の前のことに流される毎日から、選べる毎日へ変わる。
今日がその分岐点です。
「やってみたい」
もし、そう思われたのなら、迷わず踏み出して下さい。
一緒に2026年をデザインしましょう！
ｄスクール詳細
■内容
・1年間、全１３回の講座
・月初のオンライン「月ナビ」
・１０時間以上の動画ライブラリ
・定期的なメール、LINEフォロー
・２４時間質問できるLINEサポート など
■参加特典
『全部叶うよくばり手帳』をプレゼント
■開催場所
オンラインまたは
都内大田区のオフィスにて
（東急池上線池上駅徒歩５分）
*新幹線が止まる品川、新横浜から３０分
■受講費
１９８,０００円（税込）
・銀行お振込み
・クレジットカード決済（一括/分割）
月々１５,３００円（税込）×１３回の分割払いも可能です
■選べる4つのクラス
・火曜日クラス（都内対面）
・水曜日クラス（オンライン）
・木曜日クラス（オンライン）
・土曜日クラス（都内対面）
*振替やアーカイブでの受講も可能です。
２０２６年の受付は修了いたしました。
たくさんのご参加、ありがとうございます。
次の募集は２０２６年秋を予定しています。
先行でご案内を希望の方はこちらにご登録ください。
講師紹介
島村知子
デザインオフィス interior-vida主宰
インテリアコーディネーター
時間デザインｄスクール主宰
滋賀県出身。立命館大学文学部哲学科教育人間学専攻卒。
「家族の心地いいをデザインする」をコンセプトに、小さな家や住まいの変化期にある家族に向け、サイズ以上の気持ちと時間のゆとりを生み出す提案を行う。育児や介護の経験から、ライフステージの変化の節目にあり、仕事と家庭の両立に迷う女性を住環境からサポートすることを決意。「時間と空間」からデザインする独自の手法と、心理学に根ざした丁寧に話を聞くスタイルを採用。年間50回以上の講座を行い、受講生は2000名を超える。時間デザインｄスクールは8年目。リピーターも多く、顧客のフォローアップコミュニティ「ちこゼミ」は9年目を迎える。雑誌記事の執筆、監修、外部講師など企業や教育機関からの依頼も多く、活動の場を広げている。
あなたのご参加が、子ども達の世界を広げる1冊になります
ｄスクールを主宰する、デザインオフィス interior-vidaは「小さな家で家族の心地いいを叶える」をコンプせプトに活動をしています。
その一環として、毎年、お祝いに負担を抱えるご家庭の子ども達へ本を届けるブックサンタの活動に参加しています。
今年は、子どもたちに本を届けるための配送支援が不足していることを知り、そのサポートにつながるチャリティー付きの『ブックサンタのしおり』を、参加者さんお一人につき1枚ずつ購入し、手帳と一緒にお届けすることに決めました。
先日、この取り組みの話を聞いたお客様が
「自分のための決断が、別の家族の幸せにもつながっているなんて…！」
と、とても喜んでくださいました。その言葉が、私はとてもうれしかったのです。
あなたのご参加は、あなたの「心地いい」時間を作ると同時に、子どもたちへ贈り物を届けます。
手帳と一緒に届くこのしおりを、あなたが「誰かのサンタになった証」として、そばに置いてください。
きっと、あなたが手帳を開くたびに、あたたかい気持ちで時間デザインできますよ。
会場詳細
3つのメイン会場があります。
プレミアム講座の会場となるのは池上オフィス
東京都大田区池上7丁目2-7 フェムベース２F
東急池上線 池上駅 徒歩5分
火曜日クラスの会場となるのは
デザインサロンinterior-vida
東急池上線 池上駅 徒歩4分
土曜日クラスの会場となるのは
東京駅近くのラウンジカフェ
各線東京駅 徒歩5分程度
よくあるご質問
Ｑ：地方に住んでいますが参加できますか？
もちろん参加できます。地方、海外に住む方も大歓迎です。オンラインでの活動がメインなので、好きな場所からご参加いただけます。地方から参加され、プレミアム講座などイベント時は東京までいらっしゃる方も多数います。地方からのご参加も大歓迎です。
Ｑ：今は仕事をしていないのですが、参加できますか？
「私の心地いいを叶えたい」という思いがあれば大丈夫。正社員、専業主婦、時短勤務、育休中、パート、派遣、起業家、経営者さんなど、様々な方が参加しています。年齢も家族構成も様々。時間デザインで理想の未来を作る方法がわかるので、これから理想の仕事に出会っていくこともできます。
Ｑ：まだ、何がやりたいかわからない。こんな私でも参加していいのか迷います。
そんなあなただから、入ってほしい！！！
時間デザインには自分を理解する効果があります。だから、やればやるほど、自分のことがよくわかるようになります。そして、自分を理解している人は幸せをつかむのが上手！ｄスクールのメンバーさんは成果を出している方が多いですが、最初からそうだったわけではなく、入られた頃は「私の人生このままでいいのかな、何がやりたいのか、よくわからない、、、」と迷っていた方も多くいらっしゃいます。
学ぶうちに自己理解が深まって
↓
自分のやりたいことがわかって
↓
自分に合う方法が選べるようになる
↓
だから楽しく叶え続けられる。そんなスクールです。
Ｑ：毎年、手帳が3日坊主なのですが、大丈夫でしょうか？
大丈夫です。ｄスクールは「3日坊主でした」という方も多いのです。「初めて最後まで使えました。」という方も多いので、ご安心ください。使うためのサポート環境は整っています。
Ｑ：クレジットカード以外の決済も対応していますか？
はい。銀行お振込みとアップルPayもお選びいただけます。
分割払いは以下のクレジットカード・デビットカードのみとなっています。
-
Visa
-
Mastercard
-
JCB
-
American Express
-
ディスカバー
-
銀聯(UnionPay)
Ｑ：継続されている方が多そうで、入っていくのに緊張します。大丈夫でしょうか？
そうですよね。皆さんはじめは1人で飛び込んできてくれた方ばかり。見ているとリピーターさん達は、いつもあたたかく、フォローを入れて下さいます。
みんなにとって安心感のある場所を意識して作っているので、はじめての一歩だけ「えいっ」と飛び込んでみて下さい。ご心配であれば事前に相談にのります。こちらから「無料相談希望」とお問い合わせください。